DobroBycie | Wypalenie · stres · napięcie w ciele

O mnie

Kasia Klukowska

Pomagam innym świadomie kreować swoją rzeczywistość poprzez nawiązanie autentycznej, dobrej relacji ze sobą.

Od 2012 roku pracuję jako coachka, trenerka, facilitatorka rozwoju osobistego. Wspieram ludzi w poszukiwaniach tego co dla nich ważne, tego co pozwala im czuć flow na wielu płaszczyznach życia prywatnego i zawodowego.

Nieustająco szkolę się aby zdobywać wiedzę i kwalifikacje zgodne z najnowszymi odkryciami dotyczącymi funkcjonowania mózgu i rozwijania potencjału człowieka i jego dobrobycia. Pasjonuje mnie szeroko pojęty temat rozwoju, zmiany - zarówno na poziomie fizjologicznym jak i energetycznym, i duchowym.

Aby pogłębić swoją wiedzę ukończyłam między innymi certyfikowane szkolenie na Uniwersytecie Yale, The Science of Well-Being, którego głównym założeniem było poszerzenie wiedzy z zakresu najnowszych badań dotyczących osiągania i odczuwania szczęścia przez człowieka.

Posiadam certyfikację brytyjskiej szkoły coachingu – Noble Manhattan – Coaching Fundamentals Certificate. Uzyskałam akredytację do pracy jako coach w Warszawskim Instytucie Rozwoju Biznesu, który jest objęty certyfikatem kształcenia ustawicznego.

Odbyłam szkolenie i otrzymałam certyfikację – Trener rozwoju kompetencji osobistych, Quality Development Institute.

Odbyłam szkolenie certyfikujące z Art-Coachingu w Norman Benett Group, dzięki której poznałam dodatkowe narzędzia pozwalające na zastosowanie sztuki i ekspresji artystycznej do pracy w rozwoju osobistym.

Ukończyłam studia: w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na Wydziale Kulturoznawstwa oraz w Katedrze Politologii i Dziennikarstwa na Wydziale Komunikacji w Gdańskiej Wyższej Szkole Humanistycznej.

W swojej pracy wykorzystuję liczne narzędzia i metody w oparciu o takie nurty jak: Psych-K®, Somatic Experiencing, Mindfulness, EFT (Emotional Freedom Techniques), Art-Coaching, Psychologia pozytywna, Porozumienie bez przemocy (NVC) itd.

Obecnie jestem w trakcie 3-letniego szkolenia Somatic Experiencing wg. Petera Levina – jest to niezwykle skuteczna metoda pracy z traumą, napięciem i stresem na poziomie ciała.

Zaproszenie

Zapraszam Cię na sesję jeśli chcesz:

—Lepiej rozumieć siebie zarówno na poziomie umysłu jak i ciała.
—Nawiązać autentyczną, serdeczną relację ze sobą i dzięki temu nauczyć się budować dobre, prawdziwe relacje z innymi.
—Odnaleźć wewnętrzną odwagę i zasoby aby żyć życiem, które jest naprawdę Twoje.
—Nazwać to co Cię uwiera, spowalnia i odkryć to co Cię karmi i rozwija.
—Zdefiniować swoje potrzeby i wartości, które z poziomu świadomego czy nieświadomego – kierują Twoim życiem.
—Poznać swoje ograniczające przekonania i zmienić je na wspierające.
—Odzyskać balans w różnych płaszczyznach swojego życia – rodzinnego, zawodowego.
—Poznać narzędzia pracy ze stresem i wewnętrznym napięciem.
—Nauczyć się regulować i koregulować swój układ nerwowy.
—Zwiększyć poziom swojej odporności psychicznej.

Pytania

Czy to działa?

Czy metody i narzędzia, których używam zadziałają w Twoim życiu? – Nie wiem.

Czy dzięki sesjom ze mną Twoje życie się całkowicie zmieni? – Nie wiem.

Ale WIEM, że warto próbować i szukać tego co pomoże Ci wrócić do swojego centrum, do równowagi. Aby odważnie kroczyć przez życie z ciekawością i radością.

Lekko, z odwagą i radością...

Szkoda czasu i energii na tkwienie w świecie ograniczających przekonań. W schematach, które dziś już nie działają i przynoszą frustrację.

Zapraszam Cię na indywidualne sesje coachingowe, sesje PSYCH-K®, szkolenia, treningi online i stacjonarnie. Stacjonarnie pracuję w gabinecie w Warszawie.

Zapraszam Cię również na sesje na łonie natury, w stajni wśród niezwykłych koni w Kampinosie. Kontakt z przyrodą wśród koni może być dodatkowym koregulantem dla układu nerwowego co wzmacnia proces zmiany na głębokim poziomie.

Prywatnie jestem żoną wspaniałego człowieka, mamą niezwykłej dziewczynki i wielką miłośniczką zwierząt i natury. Od 25 lat medytuję i biorę udział w kursach medytacyjnych sprawdzając czy to co odkrywa nauka na zachodzie wciąż jest zgodne ze starożytną mądrością wschodu.

Opinie

Co mówią klienci

Piękny człowiek, piękny umysł, piękna kobieta... Profesjonalistka, która czuje, rozumie, wspiera, inspiruje... wspaniała matka, wspaniała przyjaciółka ze zrozumieniem jak funkcjonują i wydarzają się rzeczy... Ciekawość powoduje ciągły rozwój, determinacja powoduje skuteczność. Ogromna przyjemność pracować z Kasią oraz ogromna wdzięczność za efekty. Dziękuję. Polecam absolutnie współpracę z Kasią...

Joanna Kojdo

Kasia dla mnie to majstersztyk w swojej dziedzinie. Potrafi idealnie znaleźć źródło problemu, którego my często widzimy tylko skutki. W całym procesie jest niesamowitym wsparciem. Jej wiedza jest wielokierunkowa, nie skupia się tylko na suchych psychologicznych gadkach! Daje przede wszystkim przykład i co dla mnie najważniejsze jest AUTENTYCZNA – otwarcie mówi o swoich błędach i wzorach w których się zapętla, bo też jest człowiekiem i po prostu po ludzku traktuje swoich klientów! Polecam z całego serca!

Julia Bajek

Z całego serca polecam sesje coachingu z Kasią Klukowską. Jest konkretnie, ze współczuciem i dużą uważnością. Kasia od początku postawiła sprawę jasno, że w procesie coachingowym możemy dojść do miejsca, w którym coaching nie pomoże i trzeba będzie udać się na terapię. Tak też się stało. Dotarliśmy do punktu, którego w ogóle nie byłem świadomy, a który musiałem zaakceptować, żeby pójść dalej w swoim rozwoju. Minęło już wiele lat od tej chwili i dzisiaj jestem już w innym punkcie swojego życia. Niewątpliwie jednak jestem bardzo wdzięczny Kasi za jej przejrzystość i nastawienie na rozwój człowieka. Sesje z Kasią to był jeden z bardzo istotnych punktów zwrotnych w moim życiu.

Szymon Makurat

Kasia jest cudownym przewodnikiem pełnym uważności, empatii i indywidualnego podejścia. Bije od niej chęć pomocy, spokój i zrozumienie dla drugiego człowieka. Słucha. Wspiera. Stwarza bezpieczną przestrzeń. Patrzy szerzej, widzi więcej. Zdecydowanie jest właściwą osobą, aby pokierować w dobrą stronę. Pomaga zmieniać ograniczające przekonania i uczy, jak świadomie kreować swoją rzeczywistość. Bardzo polecam sesje z Kasią. Przynoszą one ulgę, spokój i szybkie zmiany. Dają siłę i odwagę do działania.

Marzena Frąckowska

Jeśli ktoś pracuje nad sobą i chce być lepszym człowiekiem, poszukuje doradztwa bez owijania w bawełnę i jest gotowy na szybką zmianę – szczerze polecam Kasię – Dobrobycie

Łukasz Mazurek

Kwalifikacje

Certyfikacje

Certyfikat Yale University (Coursera): The Science of Well-Being, 2020 – Katarzyna Klukowska

Certyfikat ukończenia warsztatu SE-Intro (Wprowadzenie do Somatic Experiencing®), Instytut Terapii Psychosomatycznej, akredytowany przy Somatic Experiencing® International, 2024

Zaświadczenie ukończenia kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MindfulnessKursy.pl, Anna Gubernat, 2023

Świadectwo uczestnictwa w warsztacie PSYCH-K® Zaawansowana Integracja, Warszawa 2022, instruktorka Sabrina Kiermaier

Świadectwo ukończenia Warsztatu Podstawowego PSYCH-K® i uzyskania tytułu Facylitatora PSYCH-K®, Wrocław 2022, instruktorka Ada Child

Certyfikat Trenera – kurs Train the Trainer, Quality & Development Institute, Gdańsk 2012

The Coaching Fundamentals Certificate – Noble Manhattan Certified Coach i IIC Accredited Coach, 2012

Licencja trenerska nr 008 Norman Benett Academy (EMCC) – kołczoGRA „Sto map do celu”

Licencja trenerska nr 008 Norman Benett Academy (EMCC) – kołczoGRA „kryZYSK, 99 mil do portu”

Certyfikat ukończenia 5-dniowych warsztatów Art Coaching, Norman Benett Group, Warszawa 2013

* W 2020 r. zmieniłam nazwisko na Klukowska (stąd też na certyfikatach uzyskanych we wcześniejszych latach jest poprzednie nazwisko Kozakiewicz)

Przejmij odpowiedzialność za swoje myśli, a zmienisz swoją mowę, zmień swoją mowę, a zmienisz swoje działania, kiedy zmienisz swoje działania - zmienisz swoje życie.

Filozofia

Dobrobycie – czym jest?

Dobrobycie – składa się z dwóch słów: Dobro i Bycie. Opowiem Ci czym dla mnie jest Dobrobycie, do czego dążę w swoim życiu i do czego chciałabym zainspirować również Ciebie...

Dobrobycie to stan kiedy potrafisz i chcesz być ze sobą i ze swoim otoczeniem połączony czymś co jest dobre. Z takim głębokim zrozumieniem tego, że to TY decydujesz, TY wybierasz jak wygląda Twój świat dookoła.

Dobrobycie to bycie bez wstydu, poczucia winy i krzywdy co do swojej przeszłości. Ze świadomością, że nie możesz zmienić tego co było, ale możesz to oswoić i pożegnać aby pójść dalej bez nieustająco blokującej Cię fali żalu, gniewu i urazy...

Dobrobycie to poczucie sprawczości, to poczucie, że masz wpływ na to co przed Tobą. Dobrobycie to powrót do swoich korzeni, które łączą Cię z tym co autentyczne i prawdziwe dla Ciebie.

Dobrobycie to harmonia, wsparcie, przyjaźń, miłość dzięki którym łatwiej przejść przez te momenty, które pozostawiają gorycz na języku i pustkę w sercu...

Dobrobycie to zgoda na zmianę, która jest jedyną pewną rzeczą na tej planecie.

Bez względu na Twoją przeszłość możesz zdecydować o przyszłości.

Metoda

O metodzie PSYCH-K®

Podczas sesji PSYCH-K® zdefiniujesz swoją obecną sytuację, opiszesz swój problem, a ja pomogę Ci przetransformować na poziomie podświadomym ograniczające przekonania, schematy, które Cię blokują.

Podstawowym narzędziem w procesie PSYCH-K® jest tzw. test mięśniowy, narzędzie znane z Kinezjologii, dzięki któremu w szybki i bezpieczny sposób można nawiązać komunikację z podświadomością.

Celem procesu jest integracja lewej i prawej półkuli mózgu tworząc tzw. stan pełnej komunikacji mózgu co umożliwia zapisanie nowych, pożądanych przekonań na poziomie podświadomym.

Sesja

Przebieg sesji

Przeciętny czas trwania sesji to 1h – 1,5h (60 – 90 min). W zależności od złożoności i intensywności celu, podczas jednej sesji istnieje możliwość transformacji kilku przekonań.